心理是水上安全的第一道防线。

关于我们

M2O游泳溺水预防联盟是一个501(c)(3)非营利组织（税号：99-4861294），致力于通过以心理健康为先导的水上安全教育来预防溺水。M2O由一群在心理健康和水上运动领域拥有丰富经验的专业人士创立，将情绪意识、技能发展、社区联系和循证预防措施融入到服务于全球游泳者、家庭、学校、教练、救生员、退伍军人和社区的项目中。

我们开发并提供水上安全教育、社区项目和公共卫生基础设施，以惠及传统水上项目无法触及的人群和场所——服务不足的社区、没有游泳池的学校、无法使用游泳池的家庭以及缺乏数据的系统。

M2O游泳联盟坚信溺水是可以预防的，并认为水上安全领域的下一个重大进步始于意识层面。M2O游泳联盟秉持着其创始人在多年临床和水上实践中验证过的原则：意识是水上安全的第一道防线。

陆地上和水面上，

身心并非独立的系统。

从思想开始。

学会如何在压力下调节神经系统的游泳运动员更有可能在水边做出正确的决定。

一位情绪投入的照护者更有可能在危险升级之前注意到它。

一个从小就被教导要认识恐惧，并有意识地克服恐惧的孩子，游泳会更安全。

我们的战略

M2O 的“心智优先”框架基于这样的信念：溺水预防始于心智。

我们的四大支柱体现了一种用心、综合的方法，旨在提高人们对心理健康的认识、技能、预防能力和社区意识，从而在水资源领域及周边地区产生持久的、拯救生命的影响。

心理健康

我们视心理为水上安全的第一道防线，通过正念练习培养平静、觉察和自信。通过帮助人们调节恐惧并保持专注当下，我们为所有其他学习方式的有效性奠定了基础。

技能培养

我们教授实用且能救生的游泳技能，这些技能以控制、呼吸和身体感知为基础。每项技能都通过专注练习加以强化，以便在关键时刻能够清晰自信地运用。

预防

我们致力于通过正念教育、提高意识和早期干预来预防溺水事故的发生。通过将专注力与技能和社区相结合，我们降低风险，挽救生命。

社区

我们营造支持性、专注的环境，让家庭成员、教练和合作伙伴带着共同的意识和目标行动。我们共同构建一种重视临场感和责任感的文化，从而提升所有人的水上安全。